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Yoga Beat – classi settimanali

Ogni Giovedì le professioniste di YogaBeat conducono una lezione settimanale di Yoga adatto a tutti, sotto la nostra Zen Tent.  Per partecipare è necessario iscriversi via email, il costo della lezione è di 10€.

La pratica è una studiata progressione di asana mirata al lavoro sul corpo nello sviluppo della sua integrità.
È una pratica abbastanza dinamica e attivante e mantiene incentrata l’attenzione sul respiro come motore del movimento.
Il lavoro mira al rinforzo della struttura muscolare profonda, sviluppando una gestione più consapevole ed “economica” dello sforzo e della fatica durante la pratica. L’idea è di attingere da una “forza calma”, che attraverso la respirazione e i corretti allineamenti dello scheletro permetta di mantenere il controllo e di non arrivare all’affanno.
Centrale è inoltre l’attenzione alle transizioni che instradano il corpo nel passaggio da un asana al successivo in modo graduale e attento, maturando lo sviluppo di una maggiore consapevolezza.

Ti raccomandiamo di portare il tuo tappetino! Nello spazio è presente una doccia per rinfrescarsi, ma non lo spogliatoio. Arriva già pronto/a! I corsi potranno svolgersi anche con la pioggia, sotto al tendone.

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Fascia oraria dell'evento (1)

Giovedì
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Giovedì 13 Agosto con Sabrina
Yoga Beat propone una pratica a settimana della durata di 1h, adatta a più livelli di esperienza



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